玛丽莲·梦露的饮食

玛丽莲·梦露的美容秘方

玛丽莲梦露是在50年代性别图标, 今天, 后 50 年她去世后,, 这是电影的一个真正的传奇, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

玛丽莲·梦露的饮食 была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, 香菜, персики, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или морковь (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) 和 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开. 必需的地方已做标记 *