Чӣ тавр гормонҳои таъсир гум вазни

Чӣ тавр гормонҳои таъсир гум вазни

Агар шумо дар фаҳмидани муносибати байни гормонҳои ва талафоти вазни манфиатдоранд, назар ба воситаи ин мақола. номутавозунии гормон аксаран ба вазни мерасонад. Ин мақола мефаҳмонад,, Шумо метавонед мақсадҳои даст вазни бо нигоҳ доштани ҷараёни 'ноил гормонҳои зиёд љисми. Пас аз хондани мақола, шумо мефахмед, ёд, чӣ тавр таъсир гормонҳои вазни.

гормонҳои чист

гормонҳои – Ин кимиёвӣ пуриқтидор, таъсир љисми аз организм ва, Пас,, вазни бадан. шумо, метавонад, ба ҳайрат, омӯзиш, ки гормонҳои худ метавонад ба шумо фарбеҳ кунад. эстроген, progesterone, testosterone, инсулин, Онҳо яке аз гормонҳои асосии, ки нақши муҳим дар нигоҳ доштани вазни бозӣ. номутавозунии гормон аксаран ба ҷамъшавии калория барзиёд мерасонад. Биё бубинем,, чунон ки гормонҳои ва аз даст додани вазн алоқаманд мебошанд.

Чӣ тавр гормонҳои таъсир вазни

Гормонҳои фаъол кардани системаҳои ҳаётан муҳими бадан, maturation бадан барои падарї, Модарону ва њайзбинї, назорати давра репродуктивї ва љисми танзим. Онҳо метавонанд ҳавасманд ва ё ҷилавгирӣ аз афзоиши. сатњи гормон ҳар рӯз тағйир, тағйир Кайфияти, Ин таъсир љисми ва сатҳи энергетикӣ шумо таъсир расонад. Бояд дар назар дошт,, ки тағйирот дар сатҳи гормон аст, асосан вобаста ба тарзи худ. Он аз тарафи олимон исбот, , ки ба зиёд ё кам шудани гормон мушаххас натиљаи мутобиќшавї ба сатҳи фаъолияти аст,, шумо нахоҳед,.

Агар шумо нахоҳед, ки фаъол роҳи ҳаёт, ба он меорад зарурати бадан барои мутобиқ шудан ба зиёд фишори. ҳуҷайраҳои Ҳайати паёмҳо қабул барои тезондани аксуламалњои химиявї. Ин боиси ба тағйирот дар гормонҳои бадан. Машқи ташаббускори озод гормонҳои ва бењтар љисми. машқи мунтазам кӯмак нигоҳ тавозуни гормоналии. Ин боиси ба даст. Меъёри ѓизо олии, тезтар ба шумо даст вазни. Бо афзудани шиддатнокии фаъолияти ҷисмонӣ ва машқҳои, шумо метавонед ба сатҳи муносиби гормонҳои ноил.

[Хонда шуд мақолаи ба волидон дар бораи интихоби ном барои кӯдак – Чӣ тавр ба номи кўдак]

U мардум testosterone Моддаи

Бо мурури синну сол, одамон камтар фаъол мегардад. Дар тадриҷан камшавии дар сатҳи testosterone метавонад дар пирон дида. Яке аз вазифаҳои асосии testosterone аст, ки ба баланд бардоштани љисми бадан ва кӯмак дар паст кардани сатҳи чарбу. Пас, ки сатҳи пасти testosterone дар хуни худ метавонад ба андўхт фарбеҳ ба одамон оварда мерасонад. ҳамин тавр, тағйирот тарзи метавонад ба вазни мерасонад. Номураттаби ғадудҳо эндокринї ба, боиси норасоии гормонҳои (барои намуна, гормонҳои сипаршакл), Он ҳамчунин метавонад ба нафъи вазни мерасонад.

гормонҳои афзоиш

Вазифаи асосии гормон афзоиши – ба њавасмандгардонии синтези сафеда (Оҳанги мушакҳо / рушд). гормонҳои афзоиши барои қуввати устухонҳо ҳастанд, tendons, ҳаётбахш гирифта ва пайҳо. гормон Афзоиши нақши муҳимро дар даст фарбеҳро дар давоми машқи мебозад. Ин гормонҳои истеъмоли глюкоза ва зиёд истифода фарбеҳ ҳамчун сӯзишворӣ дар давоми машқи кам Ин боиси кам шудани фарбеҳро. Он ҳамчунин кӯмак мекунад, ки ба нигоҳ доштани сатҳи глюкоза хун муқаррарӣ, кадом, дар навбати худ,, Ин фаъолияти муқаррарӣ беш аз як муддати тӯлонӣ нигоҳ. машқи дигар aerobic ё истифодаи амалӣ иқдомҳо боиси ба озод намудани сатҳи бештари гормон афзоиши аз pituitary.

[Хонда шуд дар ҳақиқат кӯмак ба худ бармеангезад, ки ба даст вазни – Чӣ тавр бармеангезад худ]

гормон эстроген

сатњи баланди эстроген мазкур дар хун занон. Он ба суръатбахшии раванди lipolysis дар бадан ва мегирад фарбеҳ барзиёд. ҳамин тавр, он мусоидат менамояд, ки истифодаи фарбеҳро ҳамчун сӯзишворӣ. Ин кӯмак ба баланд бардоштани љисми basal (љисми), ва elevates Кайфияти шумо. Ӯ инчунин барои libido. Дар тухмдон ба истеҳсоли эстроген кам зан ҳангоми фаро њайзбинї. таносуби нодуруст аз эстроген-progesterone боиси ақлу озуқаворӣ. Занон аксаран таҷрибаи иштиҳо пеш аз ҳайз зиёд. Дар номутавозунии эстроген ва progesterone, ва таъсири канори гормонҳои стресс дар давоми њайзбинї метавонад ба вазни мерасонад. Қайд карда шуд,, , ки ба андозаи эстроген, тањия тухмдон бо зиёд машқи ҷисмонӣ. эстроген хун аксаран боқӣ баланд барои аз як то чор соат пас аз машқи. Ин мефаҳмонад, аҳамияти машқҳои мунтазами.

гормонҳои дигар

Ғайр аз гормонҳои дар боло зикршуда, Якчанд гормонҳои дигар нест, , ки ба муайян намудани, чӣ қадар ва чӣ тавр рӯза шумо метавонед аз даст ва ё даст вазни. Гормонҳои ғадуди тањия, сипаршакл, меъда ва мағзи сар; барои намуна, инсулин, triiodothyronine, tiroksina, histamine ва endorphins мусоидат гум вазни. гормонҳои сипаршакл муайян Меъёри ѓизо кунед. ҳамин тавр, Норасоии ин гормонҳои (гипотиреоз) зуд-зуд ба вазни мерасонад. Ба ин монанд, hyperthyroidism дар натиҷаи гум вазни. занон, сатҳи testosterone намояи омма бадан (афзоиши / коњиши). гормонҳои, ба монанди leptin, ghrelin, amylin ва cholecystokinin (CCK) ҳозима ва танзими chustvo satiety. ghrelin, озод ҳуҷайраҳои эндокринї, мазкур дар mucosa меъда. Ин инкишофи, ки иштиҳо. Ҳангоми гирифтани маблағи кофӣ озуқа, leptin gormon, Ин хашмгин иштиҳо ва паём мефиристад, ба гипоталамус, ки мақоми дигар ба талаб озуқаворӣ. Расонидан ва peptide YY (PYY) низ нақши муҳимро дар ҷараёни ҳозима ва иштиҳо назорати бозӣ. Дар melatonin гормон танзим ритми сиркадиан. Набудани хоби таъсири манфї мерасонад истеҳсоли leptin, ghrelin ва гормон рушди инсонӣ (hGH).

Чӣ гормонҳои иштиҳои назорат ва вазни

Як қатор гормонҳои назорат иштиҳо ва вазни. Як номутавозунии ин гормонҳои боиси ихтилоли мехӯрад ва фарбењї. Гормонҳои аз тарафи ғадудҳо adrenal таҳия, чӣ тавр adrenaline ва норадреналинро – нишондиҳандаи қуввати фикрҳои шуморо дар, Кайфияти ва муносибатҳо. Қайд карда шуд,, , ки ба депрессия ва вазни тамаи аксаран дар дасти дар дасти.

Чӣ тавр ба истифода гормонҳои барои аз даст вазни

сатњи гормон тавлидшуда дар бадани инсон мутаносибан ба шиддат ва давомнокии дарс аст,. Гормонҳои метавонад ба шумо кӯмак расидан ба ҳадафҳои гум вазни; лекин барои ин, шумо лозим аст, барои рӯҳбаланд кардани он ғадуди гормонҳоро бештар. Набудани ғизоӣ муҳим дар ѓизои метавонад ба номутавозунии гормоналии мерасонад. Пешбари тарзи ҳаёти солим ва фаъолона ва бихӯред одамони дурустро метавонед ҷараёни устувори гормонҳои нигоҳ.

Дин ва Ҷавоб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *