마릴린 먼로의 다이어트

마릴린 먼로의 아름다움의 비밀

마릴린 먼로는 50 년대의 섹스 아이콘이었다, 오늘, 후 50 그녀의 죽음 후에 년, 이 영화의 진정한 전설이다, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

마릴린 먼로의 다이어트 была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, 파슬리, 복숭아, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или 당근 (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) 과 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

회신을 남겨주

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필요 입력 사항은 표시되어 있습니다 *