הדיאטה של ​​מרילין מונרו

סוד היופי מרילין מונרו

מרילין מונרו היה סמל מין בשנות ה -50, היום, לאחר 50 שנים לאחר מותה, הוא אגדה אמיתית של קולנוע, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

הדיאטה של ​​מרילין מונרו была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, פטרוזיליה, אפרסקים, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или גזר (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) ו 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

השאר תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *