La dieta de Marilyn Monroe

Marilyn Monroe secreto de belleza

Marilyn Monroe era un icono sexual en los años 50, hoy, después 50 años después de su muerte, se trata de una verdadera leyenda del cine, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

La dieta de Marilyn Monroe была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, perejil, персики, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или zanahorias (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) y 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

Deja una respuesta

su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *