δίαιτα της Μέριλιν Μονρόε

Marilyn Monroe μυστικό ομορφιάς

Μέριλιν Μονρόε ήταν ένα εικονίδιο σεξ στη δεκαετία του '50, σήμερα, μετά 50 χρόνια μετά το θάνατό της, είναι ένα πραγματικό θρύλο του κινηματογράφου, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

δίαιτα της Μέριλιν Μονρόε была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, петрушка, ροδάκινα, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или морковь (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) и 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *