50 спосабаў палепшыць сваё жыццё

50 спосабаў палепшыць сваё жыццё

Для таго каб палепшыць сваё жыццё, трэба з чагосьці пачаць. Дык вось ён спіс гэтых спосабаў паляпшэння жыцця!

Няма нічога дрэннага, калі крыху хаосу прысутнічае ў вашым жыцці. Як казаў Альберт Эйнштэйн: “Тры правілы працы: ў беспарадку знайсці прастату, у разладу знайсці гармонію, у сярэдзіне цяжкасцяў заключаецца магчымасць”.

Нечаканыя праблемы робяць нас мацней, так што не пазбягайце іх. Майце на ўвазе наступныя 50 саветаў, і вы зможаце упарадкаваць сваё жыццё і вярнуцца на правільны шлях.

[Чытайце таксама артыкул пра Каляды – Сімвалы Новага года]

  1. Ўтылізуюць старыя дакументы, якія запаўняюць скрыні ў вашым доме. Калі ў вас скрыні перапоўненыя старымі квітанцыямі, непажаданай поштай, запісамі. Пазбаўцеся ад усяго гэтага. Інвесціруйце ў знішчальнік папер, каб пазбегнуць блытаніны і захаваць канфідэнцыяльнасць.
  2. Думках падрыхтуйце сябе да зменаў, визуализируя сябе ідэальнага. Кім вы захапляецеся больш за ўсё? Якім Вы бачыце сябе ў будучыні? Кім вы хочаце быць? Уявіце, што вы з'яўляецеся такім чалавекам.
  3. зразумейце, што нечаканыя падзеі могуць быць добрым выпадкам. Далай-лама аднойчы сказаў: «Памятаеце, што ня атрымаць тое, што вы хочаце – гэта часам выдатная ўдача.”
  4. спытаеце людзей, якімі вы захапляецеся, як яны дасягнулі гэтага, дзе яны зараз. Я заўсёды захапляўся маім дзедам. Даведаўся больш аб тым, як ён пачаў свой бізнэс, як працаваў на працягу ўсяго свайго жыцця, усё гэта дапамагло мне ў маёй асабістай дзейнасці.
  5. Скароціце спажыванне алкаголю, цыгарэт і іншых шкодных звычак. Зэканомленыя грошы ад адмовы або пазбягання ўжывання гэтых прадуктаў, пусціце на нешта карыснае, напрыклад, на адпачынак.
  6. Выдаліце ​​негатыўныя моманты з вашага жыцця, няхай гэта будзе людзі ці праца, якую вы не хочаце рабіць. Калі ў вас ёсць сябры, якія цягнуць вас ўніз, няма ніякай неабходнасці мець зносіны з імі з-за пачуцця абавязку. Скароціце свае з імі сувязі.
  7. Пачынайце кожны дзень са спісу спраў разам з кубкам ранішняй кавы. Вы будзеце ведаць, што вам трэба будзе зрабіць, на суткі наперад, што дапаможа вам прытрымлівацца плана работ.
  8. Ачысціце ваш дом зверху данізу і выкінеце усё састарэлае. Не толькі квітанцыі, якія згадвалася вышэй, але любое старызну, якія павінны быць ахвяраваныя на дабрачыннасць або прададзена на распродажы.
  9. Стварыце дакладную сістэму ў вашых асабістых запісах. Інвесціруйце грошы ў простую картатэку і папкі з цэтлікамі, і вам не спатрэбіцца асабісты сакратар, і ваша жыццё стане нашмат прасцей, калі вы будзеце шукаць нешта канкрэтнае.
  10. для выгоды, вылучыце адзін дзень у тыдзень для магазінаў. складзіце спіс, бюджэт і купляйце толькі тое, што трэба, каб зэканоміць час і грошы.
  11. Правядзіце тэст, які дапаможа вам вызначыць вашыя моцныя бакі. Калі вы незадаволеныя сваёй кар'еры, можа, варта рухацца ў новым напрамку, улічваючы выяўленыя новыя і моцныя магчымасці.
  12. Калі ў вас ёсць даўнія праблемы, вам неабходна абмеркаваць іх з прафесійным кансультантам. Многія людзі змагаюцца з мёртвым грузам з мінулага або эмацыйным багажом, які іх стрымлівае. Разбярыцеся з імі з дапамогай прафесіянала і рухайцеся далей.
  13. Праверце шафы і выкінеце мінулыя лекі ці прадукты харчавання.
  14. Прытрымлівайцеся дыеты з акцэнтам на суцэльнае збожжа, садавіна і гародніна. Здаровая дыета мае вялікі ўплыў на ваш агульны ўзровень энергіі.
  15. Дадайце вітаміны ў свой штодзённы рацыён. Вітамінныя дабаўкі могуць дапамагчы паменшыць рызыка развіцця рака, астэапароз, і іншых захворванняў.
  16. Распрацуйце выразны план актыўных практыкаванняў, якія вам падабаюцца такія, як танцы або язда на ровары.
  17. наведвайце лекараў. Лёгка адкладаць візіт да ўрача або стаматолага, пакуль мы не хворыя, але прафілактычная дапамога з'яўляецца надзвычай важнай для здароўя.
  18. Займайцеся разумовымі практыкаваннямі. крыжаванкі, судоку, або іншыя займальныя галаваломкі больш, чым проста добры спосаб правесці час. яны, як было паказана ў даследаваннях, паляпшаюць агульны стан разумовых здольнасцяў.
  19. Публікуйце свае кнігі. гэта прасцей, чым калі-небудзь раней, можна публікаваць іх у Інтэрнэце. Вы можаце выкласці там вашыя ідэі і пачаць зарабляць грошы ад гэтага занятку.
  20. Складзіце спіс чытання і далучыцеся да кніжнай клубу. Большасць людзей заяўляюць, што хочуць, даведацца больш, але без фактычнага плана вы не зробіце гэта. Далучэнне да кніжнай клубу не толькі з'яўляецца сацыяльнай дзейнасцю, але і трымае вас у курсе навінак.
  21. Кожны дзень праводзіце час самі з сабой. Сьюзан Тэйлар заяўляе, што “спакойнае правядзенне часу ў адзіноце дае магчымасць розуму абнавіць сябе і стварыць парадак”.
  22. Практыкуюць дыхальныя практыкаванні або медытацыю. Стрэс можа мець асноватворнае ўплыў на агульны ўзровень прадукцыйнасці. пры стрэсе, не забывайце дыхаць час ад часу. Выдаткуйце час, каб зрабіць глыбокія ўдыхі і палепшыць струмень кіслароду да мозгу.
  23. Кажаце і дзейнічайце сумленна. Ці можаце вы стаяць у баку ад таго, што вы робіце і кажаце? Калі няма, вы павінны перагледзець свае словы і навучыцца выказваць свае думкі адкрыта і сумленна. Гэта дапаможа пазбегнуць памылак у будучыні.
  24. Вучыцеся на мінулых памылках. Кожны робіць памылкі. звычайна, мы робім многія з іх на працягу нашага жыцця. Да таго часу, пакуль яны не паўтараюцца занадта шмат разоў, паглядзіце на іх як на досвед, зрабіце высновы. Яны дапамогуць вам у доўгатэрміновай перспектыве.
  25. займайцеся валанцёрства, дапамагайце іншым у вашай суполцы. дапамогу іншым, з'яўляецца карысным спосабам палепшыць сваё ўласнае жыццё.
  26. Вывучайце новую мову ці хобі.
  27. Чытайце натхняюць біяграфіі, вывучайце новыя ідэі, даведайцеся як іншыя дасягнулі жаданага.
  28. Пагаворыце з незнаёмцам. Незапланаваныя размовы могуць быць дзіўна Натхняюць.
  29. Майце зносіны з сябрамі і сваякамі, якія жывуць далёка. тэлефануйце, Інтэрнэт і Skype у вашым распараджэнні, нават онлайн чаты дапамогуць вам аднавіць адносіны.
  30. Мяняйце зубную шчотку. Яна можа быць рассаднікам бактэрый.
  31. больш спіце. сумна, але сон часта недаацэньваецца, ён стымулюе энергію, настрой, і захоўвае ўсе вашы рэакцыі на вострыя.
  32. Выпівайце не менш 6 шклянак вады ў дзень. Вада дапамагае падтрымліваць узровень энергіі ў арганізме.
  33. Арганізуйце сваю калекцыю фотаздымкаў, выкарыстоўвайце як лічбавыя, так і фізічныя файлы, раздрукоўкі ў альбомах. Не дазваляйце вашым фатаграфіях з самымі блізкімі людзьмі сумна стамляцца ў абутковых скрынках у шафе.
  34. Выяўляйце цікавасць да мастацтва ў вашым крузе зносін. Наведванне галерэі дазволіць вам пазнаёміцца ​​з мастакамі ў Вашай краіне і будзе стымуляваць мысленне.
  35. Зарэгіструйцеся ў аматарскім клубе. Вы ніколі не ведаеце, дзе простае хобі можа перарасці ў прафесійную дзейнасць.
  36. Трымаеце каляндар з абавязальніцтвамі. Візуальнае напамін запланаваных спраў надзвычай карысна.
  37. Не адкладайце цяжкія размовы. Вырашайце праблемы прама і непасрэдна. Гэта прывядзе да значна больш нізкага ўзроўню трывожнасці для ўсіх удзельнікаў.
  38. Складзіце спіс прыярытэтаў і рабіце тое, што робіць вас шчаслівым. Калі вы страцілі сувязь са сваімі ўласнымі прыярытэтамі ў апошні час, гэта дазволіць вам падумаць аб тым, што на самой справе зробіць вас шчаслівым. Максімальна працуйце для дасягнення пастаўленых мэтаў.
  39. Праводзіце больш часу на свежым паветры. Прырода здольная прынесці гармонію ва ўнутраны свет, супакойвае неспакойны розум і ачышчае думкі. Гулянне ў лесе або узыходжанне на гару любога ўзроўню складанасці, дасць вам пачуццё гонару за сябе.
  40. візіты лекцыі. Наведванне навуковых або агульнаадукацыйных лекцый дазволіць вам трымаць руку на пульсе таго, што адбываецца ў свеце. Актыўна цікаўцеся ўсім. Актыўны розум дапаможа вам ва ўсіх аспектах паўсядзённым жыцці.
  41. Выдаткуйце час, каб расцягнуць мышцы, зрабіце масаж, ён палепшыць цягліцавы тонус і кровазварот, а затым выкарыстоўвайце новую энергію для руціннай працы.
  42. зрабіце смех прыярытэтам. Смейцеся над добрымі жартамі сяброў, глядзіце любімыя старыя камедыі. навукоўцамі даказана, што смех падаўжае жыццё.
  43. Вызваліце ​​час для адпачынку.
  44. Складзіце графік гэтак неабходнага адпачынку.
  45. Даведайцеся новыя парады для забавак. Вы не павінны быць Мартай Сцюарт кінулай вялікі званы абед з-за бягучых спраў. Навучыцеся быць гаспадаром або гаспадыняй з мінімальнымі намаганнямі.
  46. Выкідвайце старую вопратку, якая не пасуе. Занадта многія з нас захоўваюць састарэлую вопратку, якая не прыносіць ніякай карысці. Выглядаць і адчуваць сябе лепш за ўсё ў сучаснай вопратцы, якая прыстасаваная пад адпаведныя акалічнасці.
  47. Жывіце ў сучаснасці, а не ў мінулым. мінулае прайшло. Рухайцеся далей і атрымлівайце асалоду ад кожным сённяшнім момантам. падвядзіце вынікі, што дасягнута, і рухайцеся наперад да новых мэтам.
  48. Вучыцеся на мінулых памылках і рухайцеся наперад па жыцці. Навучыцеся глядзець наперад, а не назад.
  49. Правярайце ваш аўтамабіль. Вы ідзяце да лекара, каб ваша цела праверылі. не чакайце, пакуль не стала занадта позна, каб ажыццяўляць рамонт вашага аўтамабіля.
  50. Адкладайце грошы на магчымы рамонт дома. Адкладзеце некаторую суму грошай у праславутую банку і трымаеце яе дома для марнаванні на куплю патрэбных рэчаў для стварэння выгоды ў Вашым доме.

У вас ёсць савет, каб палепшыць і прывесці сваё жыццё ў парадак? Калі ласка, падзяліцеся ў каментарах ніжэй!

2 адказы 50 спосабаў палепшыць сваё жыццё

  1. Ірына Якаўлева кажа:

    Месяцы тры-чатыры таму, я выпадкова натыкнулася на гэты сайт. Ён мне спадабаўся, таму, што знайшла для сябе карысную і цікавую інфармацыю.
    З тых часоў, рэгулярна наведваю, гэты сайт і рэкамендую яго сваім сяброўкам. Прачытала артыкул «50 СПОСАБАЎ палепшыць сваё жыццё» і не змагла ўстрымацца ад каментароў, хоць я чалавек даволі пасіўны. многае, што ў гэтым артыкуле напісана, я адчувала
    інтуітыўна, а тут усё сістэматызавана, проста інструкцыя добрага жыцця. Трэці дзень запар, я з кватэры выходжу з пакетамі набітымі старым рыззём, выношу на смецце. Тры мяшка напакавала рэчамі прыстойнымі, але якія выйшлі з моды, аддам валанцёрам і буду спрабаваць далей прытрымлівацца

  2. Людміла Комлева кажа:

    А я на сабе праверыла некаторыя парады, дзяўчынкі, не паверыце, працуе і рэальна дапамагае. Толькі прачытала артыкул, а тут муж з працы затрымаўся і прыйшоў злёгку падпіўшы, я толькі адкрыла рот і хацела закаціць скандал, але ўспомніла пра савет і пачала глыбока дыхаць, вы ведаеце стрэс, як рукой зняло. Муж мне дапамог па гаспадарцы, разам падрыхтавалі вячэру, і ён патлумачыў, што іх група атрымала добры заказ на пару гадоў працы і яны, гэтую падзею адзначылі куфлем віна. Я толькі парадавалася за мужа і яго калег, а калі б адкрыла рот, усё скончылася б скандалам, ўзаемнымі абвінавачваннямі і тыднёвай маўчанку. Я ўдзячная аўтару гэтага артыкула !!!

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *