ማሪሊን ሞንሮ ያለው አመጋገብ

ማሪሊን ሞንሮ የውበት ሚስጥር

ማሪሊን ሞንሮ በ 50 ዎቹ ውስጥ ወሲብ አዶ ነበር, ዛሬ, በኋላ 50 እሷ ሞት በኋላ ዓመታት, ይህ ሲኒማ አንድ እውነተኛ ትውፊት ነው, которое продолжает набирать последователей и среди прочего они практикуют диету Мэрилин Монро ежедневно.

ማሪሊን ሞንሮ ያለው አመጋገብ была мочегонной: поэтому в ней говорилось что необходимо избегать употребления продуктов, которые производили к задержке жидкости. Среди её любимых овощей были: цикорий, петрушка, персики, виноград, цветная капуста и сельдерей. Избежать в пище красное и белое мясо, их следовало заменять. Пить следовало настой зеленого чая, известный естественное мочегонное средство.

Не забывайте, чтобы необходимо потреблять большое количество воды и апельсиновый сок или ካሮት (рецепт для диеты овощного рагу).

Пример Мэрилин Монро диеты :

Завтрак: зеленый чай или кофе. Одна порция зерновых и грейпфрут или апельсиновый сок.

полудню: зеленый чай и фрукты Обед: 150 г белого мяса, 200 г овощей (артишоки, сельдерей, баклажаны, спаржа, цикорий) ና 50 г сыра.

Полдник: настой (чай или кофе) и фрукты ужин: 150 г рыбы, 150 г овощей и яйца (с максимум три недели, и избежать фритюре). Природные йогурт обезжиренный.

መልስ አስቀምጥ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት ይደረግባቸዋል *