ጆርናል ምድብ: ጤና

የጣፊያ በሽታ ለ አመጋገብ

የጣፊያ በሽታ ለ አመጋገብ

አንተም በቆሽት ውስጥ በሽታ ውስጥ አመጋገብ ማወቅ ያለብዎት ነገር, pancreatitis ትርጉም, የእርሱ ህክምና, እና pancreatitis ለ አመጋገብ ውስጥ ምርቶችን መጠቀም እንደሚቻል.

ለአካል ብቃት የስልጠና ፕሮግራም ፍጠር

ለአካል ብቃት የስልጠና ፕሮግራም ፍጠር

የራስህን ብቃት ፕሮግራም ፍጠር ለተመቻቸ ጤንነት እና ደህንነት ለማሳካት ወሳኝ እርምጃ ነው. አካላዊ ብቃት ስሜትዎን ማሻሻል ይችላሉ, ይህም በሽታን ለመከላከል አስተዋጽኦ እና ቁጥጥር ሥር ክብደት ለመጠበቅ ይረዳል.

12 ቀላል እንቅስቃሴዎች ክብደት ሆድ ማጣት

12 ቀላል እንቅስቃሴዎች ክብደት ሆድ ማጣት

ደካማ የሆድ ጡንቻዎችና! ይህም በየትኛውም የዕድሜ ክልል የማያቋርጥ የኀፍረት የሆነ ምንጭ ነው. ማንም ይፈልጋል, ሆድ ቅርጽ ብቅ ምርኮ ወደ. ይህ የሰውነት ከባዱ ክፍል ነው, ወደ ሆዱ ላይ ስብ ማጣት. እዚህ ላይ አንዳንድ መልሶች ናቸው, ሆድ ለመቀነስ እንዴት.

anaerobic ብቃት ምንድን ነው?

anaerobic ብቃት ምንድን ነው?

anaerobic ብቃት, ይህም በከፍተኛ ጫና ላይ እንዲሠራ ችሎታዎን የሚያመለክተው.

የትኛው ጽናት ይቀንሳል

የትኛው ጽናት ይቀንሳል

ጽናት አካላዊ እንቅስቃሴ ለረዥም ጊዜ ወቅቶች ለመደገፍ ሰውነትህ ችሎታው ነው.

ሆድ የማቅጠኛ ለ እንቅስቃሴዎች

ሆድ የማቅጠኛ ለ እንቅስቃሴዎች – 5 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን

ጫፍ 5 ሆድ የማቅጠኛ ምርጥ እንቅስቃሴዎች

ክብደት መቀነስ ለ 10 ከፍተኛ ምግቦችን

ክብደት መቀነስ ለ 10 ከፍተኛ ምግቦችን

ጥቂት ተጨማሪ ኪሎ ማጣት የሚፈልጉ ከሆነ,, እነዚህ ምግቦች መካከል አመጋገብ እርስዎ ሥራ እናዘጋጀዋለን ይረዳል …

ምግብ ውስጥ ሆርሞኖች

ምግብ ውስጥ ሆርሞኖች – ምግቦች ሆርሞኖች የያዙ የትኛው

ምግብ ውስጥ ሆርሞኖች ይዘት ያለውን ጥያቄ, ይህ ይዘት ነው, ሆርሞኖች በእኛ ሰውነት ላይ ትልቅ ተፅዕኖ ምክንያት. ላይ ያንብቡ እና አንዳንድ ሆርሞኖች ይዘዋል ምን ምግቦች ውስጥ ለማወቅ, እና ስለ ሰው ሠራሽ ሆርሞኖች መማር.

የእንቅርት ቆሽት ለውጦች

የእንቅርት ቆሽት ለውጦች – መታከም ጊዜ

ሁሉም, የእንቅርት ቆሽት ለውጦች, ህክምና የሚያስፈልጋቸው. በጣም ብዙ ጊዜ, ይህ አነስተኛ ለውጥ ነው, ማንኛውም ተጨማሪ ምርመራ ወይም ሕክምና የሚያስፈልጋቸው አይደለም. ወደ, ህክምና ላይ ለውጥ ጋር መቀጠል, መጀመሪያ በሽታ ለመመርመር አለበት.

እንዴት ሆርሞኖች ክብደት መቀነስ ላይ ተፅዕኖ

እንዴት ሆርሞኖች ክብደት መቀነስ ላይ ተፅዕኖ

እናንተ ሆርሞኖች እና ክብደት መቀነስ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ፍላጎት ካለዎት, በዚህ ርዕስ በኩል መመልከት. የሆርሞን መዛባት ብዙውን ጊዜ ክብደት ጥቅም ይመራል. ይህ የጥናት ርዕስ ያብራራል, አንተ ፍሰት 'ጠብቆ በ ክብደት መቀነስ ግቦችን ማሳካት ይችላል ጭማሪ ተፈጭቶ ሆርሞኖች. ርዕስ ካነበባችሁ በኋላ, እናንተ መማር ያገኛሉ, እንዴት ሆርሞኖች ክብደት ተጽዕኖ.